Frequently
Asked
Questions
Alle relevanten Fragen zu meinem Studio und zum Alexander-Technik Unterricht findest Du hier.
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Falls Du noch weitere offene Fragen hast, kannst Du mir gerne eine Email senden.
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Ich würde mich freuen von Dir zu lesen.
Wie erreiche ich das Alexander-Studio Bad Leonfelden?
Das Alexander-Technik Studio Bad Leonfelden befindet sich im ersten Stock des Hauses. Es ist über Stufen zugänglich und somit nicht barrierefrei.
Wie sieht die erste Alexander-Stunde aus?
Eine Einheit dauert ca. 45 Minuten. Normale Alltagskleidung, die die Bewegung nicht einschränkt, ist von Vorteil.
Nach einem Ausloten der Anliegen, werden gemeinsam Bewegungsgewohnheiten angeschaut. Wir arbeiten im Liegen, Sitzen und Gehen, sowie mit alltäglichen Bewegungsabläufen. Kenntnisse in Anatomie werden unterstützend eingesetzt.
Sogenannte „games“ sorgen für Abwechslung. In angenehmer Atmosphäre wird Selbstwahrnehmung gefördert und Raum für neue Leichtigkeit in Bewegung und Denken geschaffen.
Was kostet eine Alexander-Technik Stunde?
Um herauszufinden, ob dir die Methode zusagt, biete ich gerne die erste Unterrichtseinheit kostenlos als Schnupperstunde an.
Eine einzelne Einheit kostet 45 Euro, ein Block von 10 Unterrichtseinheiten 400 Euro. Die Bezahlung ist bar oder per Überweisung möglich.
Werde ich im Alexander-Technik Unterricht behandelt?
Nein, bei der Alexander-Technik handelt es sich um eine pädagogische Methode, die durch verbale Anleitungen und feine manuelle Berührungen Verbesserungen in der Gesamtkoordination herbeiführt.
Wie viele Stunden brauche ich, um die Alexander-Technik zu erlernen?
Da jeder Mensch mit anderen Voraussetzungen beginnt und auch die Beschäftigung mit sich und der Alexander-Technik sehr unterschiedlich ausfallen kann, ist es schwierig von Anfang an festzulegen, wie viele Lektionen zum Erlernen der Grundprinzipien nötig sind.
Sie müssen jedoch zuhause kein spezielles Übungsprogramm absolvieren. Es ergeben sich im Alltag ständig Möglichkeiten, das Gelernte anzuwenden.
Viele haben nach ca. 20-25 Lektionen genug Erfahrung aufgebaut, um selbständig die Prinzipien in den Alltag integrieren zu können.
Wird Alexander-Technik auch für Gruppen angeboten?
Besonders bei Einführungsworkshops oder auch Workshops für Unternehmen bietet sich Gruppenunterricht an. Diese können zeitlich zwischen 90 Minuten, halb- und ganztägiger Form variieren.